심리

너무 착해서 힘들 때 극복하는 4가지 방법과 심리 원인

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착한 사람이 힘들어지는 것은 착함 자체가 문제가 아니라, 자신의 경계를 세우지 못하고 감정을 억누르기 때문입니다. 경계 설정, 거절 연습, 감정 표현, 자기 돌봄이 핵심 해결책입니다.